Подготовка к родам.   Главная цель курса - подготовить тебя к предстоящим родам. Во время курсов ты получишь ответы на многочисленные вопросы, связанные с беременностью и родам. Весь курс построен так, чтоб идеально подходить лично тебе, твоим запросам, в соответствии с возрастом, здоровьем, чувствами и желаниями.

Кроме того, Подгатовка к родам даст тебе многочисленные   инструменты, помогающие справляться с различными душевными и физическими проблемами. Ты получишь знания, которые сможешь использовать на протяжении всей беременности  и в процессе родов.  В процессе курса мы вместе проработаем самые глубокие и важные вопросы. Итак,  что мы учим на курсе? Почему и как изменяется тело? Что включает в себя правильное питание во время беременности и во время кормления? Использование различных техник дыхания и релаксации для уменьшения боли. Когда вы обязаны обратиться к врачу. Окончание беременности: признаки приближающихся родов. Как можно облегчить боль при схватках? В какой позе лучше всего рожать? Что такое ложные схватки, как они отличаются от настоящих? Как начинаются роды, когда рекомендуется направляться в больницу? Что надо взять с собой в роддом? Облегчение боли- естественные и конвенциональные методы. Что нам нужно знать  эпидурали? Этапы родов с точки зрения физиологии. Как помочь ребенку лучше  "основаться" в тазу? Ускорение родов- естественные и конвенциональные способы. Что происходит после родов с точки зрения физиологии и психологии. Чем может помочь будущий отец на родах? Что такое вакуум и когда его применяют? Что такое кесарево сечение? Когда и почему оно необходимо? Первые часы новорожденного... Правильное кормление: как узнать, что новорожденный питается достаточно, как избежать осложнений и проблем. Гормональные изменения и как не поддаться  послеродовой депрессии.   В процессе курса подготовки к родам я научу вас многочисленным упражнениям. Начиная с упражнения по правильному дыханию, упражнения для укрепления тазобедренного сустава, перейдем к базовому массажу и рефлексологии в роддоме, которые очень помогают в процессе родов. Мы также изучим различные техники для более эффективного и безболезненного этапа схваток- как правильно расслабляться, как использовать простые домашние средства (например стул) для облегчения схваток и в процессе родов.   Самое главное, что вы должны получить на курсе - это чувство  полной готовности к самому знаменательному событию в жизни- рождению вашего ребенка.   Самую важную информацию, вы получите в отпечатанном виде в конце курса. И конечно же, вы всегда можете обратиться ко мне со всеми вопросами, которые могут возникнуть и после прохождения курса. Курсы подготовки к родам построен с четырех встреч по три академических часа.   Из личного опыта я поняла, что подготовка к родам должена быть индивидуальной. Так он лучше отвечает всем запросам пары. Он может проводиться и утром и вечером –время подбирается с наибольшим удобством для пары. Кроме того, есть возможность повторения упражнений. Самое главное - вы будете готовы к появлению Новорожденного!